釣りの時にも熱中症対策を！ かぶる傘を試してみた。
こんにちは。
ライフインフォメーションのＰです^ ^
先日私Ｐも参加させてもらい、また古江湾で船釣りをしました。
天気は上々、暑いくらいの日差しの中、気持ちの良い船釣りができました^ ^
湾内は波も穏やかだったのですが、少し湾を出ると波が高くなり、軽めのジェットコースター気分を味わいました。
途中船酔いもしましたが、今回はアコウやハタ系の魚、オジサンなど、珍しい高級魚がたくさん釣れましたよ！
↑Ｊが釣ったキハタ（アオハタ）
↑丸ちゃんが釣ったアコウ
捌いている途中の写真なのでちょっとスプラッタな感じですが、これ以外にも数匹釣れました^ ^
今回は夕方になるまで風もなく、気温が高かったので丸ちゃんは少し熱中症気味になってしまいました(；´Д`A
船の上だと簡単にはトイレに行けないので、無意識に水分を摂るのを少なくしていたようです。
次からは塩タブレットなどの準備が必要ですね。
以前ニュースでオリンピックの熱中症対策に「かぶる傘」が話題に上がっていましたね。
それはまさしく傘を直接頭に被るという商品で、ニュースでは見た目があまりにも恥ずかしいなど、あまり好評ではありませんでした。
その商品、実はすでに私たちは持っていました！
釣りの時に使おうと思って購入していたのですが、今まで使う機会がなく、このニュースを観て思い出し今回の釣りで私Ｐが被ってみました。
写真は撮り忘れたのでＪにモデルになってもらいました^ ^
実際に着用してみるとＵＶカット効果もあり、ニュースで紹介されていたものよりも幅広で充分な日陰ができ、とても涼しかったです^ ^
人混みや歩きながらだと少し邪魔かもしれませんが、熱中症になるよりは対策としてはいいのかなと思いました。
見た目も大事かもしれませんが、何のために必要なのかを理解し、利便性がもっと良くなって多くの人の熱中症対策に役立てられればいいですね^ ^
ちなみに我が社の酵素de元気も多くのミネラル分を含んでいますので、熱中症対策にはおススメです♪
ぜひこちらをご覧ください♪
熱中症のしくみを知って万全の対策をしよう！ - ライフのインフォメーション
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酵素を上手に活用しよう！
こんにちは。
ライフインフォメーションのＰです^ ^
私ごとですが、先日鹿児島の友人の結婚式に参列してきました。
十数年ぶりの友人達とも久しぶりに会う事ができ、素敵な結婚式で楽しく過ごせました^ ^
楽しさのあまりお酒を飲みすぎて、二次会に参加した頃には手足に痺れや、筋肉痛のような痛みが出ていました。
飲みすぎには注意ですね(^_^;)
この痛みは翌日の夕方まで続きました(T . T)
アルコールをたくさん摂りすぎると、血流の悪い人はこのような症状が出ることが時々あるそうです。
私Ｐも以前はお酒を飲んだら手足の痛みがよく出ていたのですが、酵素を飲み始めてからはだいぶ減っていました。
さらに、お酒を飲んだ日は寝る前にも酵素を飲むと二日酔いにもほとんど影響がありません。
今回は酵素を持って行くのを忘れてしまった事をすごく後悔しました(>_<)
酵素は消化・吸収・排泄を助けます。
今回のようなケースは、酵素を飲むことで体内酵素を補い、肝臓のアルコールを分解する部分に代謝酵素が充分に使われ体への負担が軽くなるという結果だと思います。
酵素を毎日飲んでいてもたいして変わらないから飲むのを辞めてしまうという人もたまにいます。
人の体は何もしなければ衰え、
悪くなる一方です。
それを防いでくれているという事ですので、変わらないというのはとても素晴らしい事ですね^ ^
・普段より疲れている
・体調を崩している
・お酒を飲む機会がある
など、イレギュラーな状態の時には酵素を飲む回数を増やしたりと酵素を多めに飲む事で私たちの体を助けてくれます。
毎日を楽しく健康的に過ごすためにも、酵素を毎日継続し、上手に活用していきたいですね^ ^
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初夏の好釣
こんにちは。
ライフインフォメーションのＰです^ ^
先日、丸ちゃん、Ｊほか愉快な仲間たちで古江湾の船釣りに行かれました。
その日は天気も良く、沖に出ても波がとても穏やかで素晴らしい釣り日和だったそうです^ ^
釣りといっても毎回皆んなが釣れる時もあれば、まったく釣れない時もあります。
今回はまさに丸ちゃんdayだったそうです！
キス・ベラ・オジサン・イサキ・アコウとバラエティ豊かな一人五目釣り成功です！
その中でも高級魚のアコウやイサキはとても良いサイズ！
↑イサキ
↑アコウ
丸ちゃんも満面の笑みを浮かべています^ ^
仕事で参加出来なかった私Ｐでしたが、おすそ分けにアコウの切り身を頂きました♪
肉厚で甘くとても美味しかったです^ ^
Ｊもいいサイズのアラカブを釣っていましたよ^ ^
船釣りは潮風にあたり波に揺られ、帰る頃にはとても疲れますが、楽しい時間を過ごせ、無事に戻られた事に感謝ですね^ ^
お疲れ様でした！
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小さなシアワセ 巡るチカラ
こんにちは。
ライフインフォメーションのＰです^ ^
まだ5月だというのに暑い日が続きますね。
全国的には熱中症になる方も増えているそうですので、水分補給と休憩をこまめにとるように気をつけていきたいですね^ ^
とはいえ気温が高くなってくると、春よりもさらに自然の生命力を強く感じます。
去年秋には道を黄色く染めていたイチョウの木にも青々とした新しい葉っぱがこんもりと茂り、遊歩道や庭先の草木もよりカラフルな気がします^ ^
丸ちゃんが新しく植えてくれたお花も我が社の玄関先を彩ってくれています♪
小さなスペースですが、パッと目を惹くお花に明るい気分にさせてもらえます。
道路沿いに置いてあるので、この道を通る人達に少しでも幸せな気分になってもらえたら嬉しいですね^ ^
今の時期は夜もだいぶ過ごしやすい気温になってきましたね。
先日20時過ぎくらいに帰宅した時、商店は閉まり、ある程度暗いのですが、人通りもほどほどにあり街灯やコンビニ、車のヘッドライトの明かりで特に不安なく帰路についていました。
しかし途中、女子中学生が数人立ち話をしていて
「こんな時間に！？」
と驚いたのですが、そこは塾の目の前でした。
近くには他にも煌々と明かりを放っている塾があり、敷地内にはたくさんの自転車が停められているのを見ました。
遅い時間まで勉強を頑張っている子供達を思い、
偉いな〜皆んな頑張ってるんだ！
と勝手に勇気づけられ、ホッコリとした気分にさせてもらえたのでした^ ^
些細な事かもしれませんが、日常の中に幸せだと思えるカケラはたくさんあるんだと思います。
忙しくて心に余裕がなかったり、考え方の方向性が間違えていて気づかないことも多いのかもしれませんね。
小さな幸せでも大きな力をもらえる事もあります。
頂いた幸せの力で、もしかしたら他の誰かが幸せになるのかもしれません。
自分や周りの人、そして見知らぬ誰かのためにも
小さな幸せに気づいていけるようになりたいですね^ ^
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軽い運動を楽しく日常に取り入れる
こんにちは。
ライフインフォメーションのＰです^ ^
日を追うごとに暖かかくなってきて、外出するのが楽しい季節になってきました。
お散歩やウォーキングなども気軽にできそうですが、皆さんは日頃から何か運動をされていますか？
私Ｐはというと、普段あまり運動をしていないので、３月のはじめから通勤手段を車から自転車に変えてみました。
当初寒い日などは辛く、体力のない私にはキツい時もありましたが、今ではだいぶ慣れて気持良く通勤できています^ ^
さすがに通勤距離も期間も短いためガッツリ体力、筋力がついてきたという感じはありませんが、日々続ける事でまずは衰えを防ごうと考えています。
以前も筋肉・筋力の大切さをお伝えした事があります。
ムキムキになれという話ではなく、筋肉や筋力が低下すると様々な病気のリスクが高まるため、それを防ぐために最低限の筋肉・筋力をつけた方がいいと言う事ですね。
最低限の筋肉がないと、
朝起き上がるのが辛いとか、
よくつまずいて転びやすくもなります。
怪我や寝たきり、肥満や認知症のリスクも高まります。
森光子さんがテレビで軽いスクワットをしているという話をしていたのを、以前観たことがあります。
特に足の筋力が衰えると老化が早いともいいます。
急に「運動しよう！毎日走ろう！」
などと意気込むとかえって続かないとよく言われます。
森光子さんのように、無理のない範囲で自分の出来る軽い運動などから始めてみてはいかがでしょうか？
この気持ちの良い季節、明るい景色を眺めながらの散歩や軽いウォーキング、気軽な運動サークルなどをはじめてみても楽しいかもしれませんね^ ^
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ペット酵素の飲み方
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ライフインフォメーションのＰです^ ^
先日10歳のヨークシャテリアを飼っているお客様より
「涙やけが気になり酵素de元気ペット用を買ってみたが、ワンちゃんがなかなか飲まないから困っている。どうやって飲ませてあげたらよいか？」
とのお問い合わせを頂きました。
普段から病院のお薬も飲みたがらず、スポイトで与えても出してしまい、なかなか飲んでくれないとの事でした。
酵素de元気ペット用は喜んで飲むワンちゃんも多いのですが、中には警戒心が強く、慣れるまで時間がかかる子達もいます。
私Pの猫も最初はそうでしたが今は普通に飲んでくれます^ ^
良い飲ませ方は飲み水に混ぜてあげることですが、まずは慣れてもらうために少量ずつでもご飯にかけたり、飲み水に混ぜてあげて下さい。
現代のペットの環境や食事を考えると、飲ませてあげた方が良い物ですので、時間をかけてゆっくりと慣らしてあげてほしいものです。
酵素は全ての生き物に必要不可欠な成分です。
涙やけが改善、減少したという事例も多くあるのですが、それも酵素を摂り入れる事により細胞が活性化され血流が良くなるというものから発生したものだと思います。
飲ませる事で、
・涙やけの改善（細胞の活性・血流の改善）
・便秘や下痢の改善（腸内バランスを整える）
・毛ヅヤや臭いの改善（整腸効果による）
・アレルギーやアトピーの改善（整腸効果・免疫力アップ）
・元気になる（体質改善・免疫力アップ）
などなど、たくさんのお喜びのお声を頂いています。
ペットの健康維持にお勧めの1本です。
ぜひお役立て下さい^ ^
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バランスの良い食事を心がけよう！
こんにちは。
ライフインフォメーションのＰです^ ^
健康食品を取り扱っている我社では、ガン患者さんやご病気をお持ちのお客様とお話する機会を多く頂いています。
ご病気の方は生活面での制限、特に食事制限が必要になる方も多く、何か体に良い物がないかと探している方も大変多いです。
自分で探したり、知り合いに勧められて数多くのサプリメントを服用していたり、テレビで体に良いとされていた食品を意識的に多く摂られる方もいらっしゃいます。
しかしかえって体調を崩したり、お薬やサプリメントが多すぎて普段の食事をまともに摂れないという方もいらっしゃいました。
インターネットなどの発展もあり、健康に関する情報を簡単に取り入れやすくなった一方、多くの間違った情報もあふれているので、情報の選択が難しくなってきました。
健康情報は本当に正しい情報？
例えば、
玄米は体にいい！といいますが、最近では玄米を食べるとかえって体調を崩す方も多くなってきています。
玄米に対するアレルギーを持つ方が増えてきたようです。
また便秘に良いからヨーグルトを毎日食べているという方も多いのですが、乳製品を摂ると腸内を汚すという研究もされています。
ヨーグルトに入っている乳酸菌自体は良いのですが、乳製品の脂肪とタンパク質が問題で、さらにもともと乳製品は日本人の体質には合わないことが多いようです。
医師や栄養士が正しいとは限らない？
「でも、お医者さんや栄養士さんがそう言っていた」
「入院中の食事は悪いと言われていたものも普通に出ていたよ？」
と思う方もいるかもしれません。
専門の資格を持っていると正しいことを発信しているように見えますが、残念ながらそうとは限りません。
医学部ではあまり食事の栄養のことを習わないため、医師は食事に関するきちんとした知識を持っていないことも多いです。
偏りがなによりも良くない！
「○○が健康に良い」
という情報は、商品の売上に大きな影響を持つため科学的根拠が薄い健康情報がマーケティングの一貫として利用されているという側面もあります。
その食品自体は本当に栄養素として体に良いものもあると思いますが、それに偏りすぎてもダメだと思います。
あるお客様は、入院中の病院の食事がその患者さんにとっては悪いものとされるものばかりだった為、奥様から手作りのおにぎりを家から持ってきてもらっていたそうです。
そしてあるお医者さんから、
「梅干は一日に何個食べてもいい！」
と言われていたそうなのですが、塩分の摂り過ぎも心配し、ご相談頂きました。
いくら梅干が体に良くても、さすがに何個も食べるのはかえって良くないです。
「1日3個までを目安にされて、バランス良く摂られるのが良いですよ」
とお答えしました。
健康的な食事とはバランスだと思います。
成分が良い物、悪いものの選別も大事ですが、良いとされるものだけを多く摂り、体に必要なその他の栄養素が損なわれるのも問題です。
昨今減塩ブームもあるようですが、塩分は人体には必ず必要です。
塩分過多はもちろん良くないですが、普段の食事から補えるものまで敏感になって減らしすぎる必要もないと思います。
食事制限をしている中でも食事を楽しいと思えることも体には大切なのではないでしょうか？
健康的に生きていく中で、食事によって得られるメリットとデメリットをしっかり理解したうえで、何を食べるかを選択していきたいですね^ ^
食事についてアメリカで研究された、マクガバンリポートについての記事もありますので、ぜひ参考にされてみて下さい^ ^
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