夏バテを吹っ飛ばせ！
こんにちは。
ライフインフォメーションのＰです^ ^
暑さも落ち着き、涼しい日も多くなってきましたね。
最近まわりで
「体がだるい」「寝不足気味」
という声をよく耳にします。
それは夏バテの症状かもしれません！
一般的に、8月末～9月あたりから夏バテの症状は出やすいのだそうです。
夏バテの症状と原因
夏バテの症状としては、
倦怠感や全身のだるさ、疲れが取れにくい
食欲不振、不眠・睡眠不足、イライラする
などが多くみられるようです。
ではなぜ夏バテになるのでしょうか？
昔は暑さで汗が流れることによって水分・ビタミン・ミネラルが不足し、さらに冷たい物をたくさん摂り胃腸が冷やされ消化能力が落ちる事で栄養不足からくる夏バテが多かったようなのですが、今は他にも色々原因があるようです。
室内外の温度差による自律神経の乱れ
急激な温度変化での体力消耗や、冷房が効きすぎた室内にいるストレスなどから自律神経がうまく働かなくなり、消化器の機能低下による食欲不振、それによるエネルギー不足から全身の倦怠感などに繋がってきます。
高温多湿の環境などによる発汗の異常
高温多湿の環境が続くと汗の出口周辺が詰まり発汗が困難になることから体温調節がうまくいかなくなったり、長時間直射日光の下にいると余計に汗をかいてしまい、体の水分が不足気味になる事もあるそうです。
もともと人は汗をかくことで体温調節をするように出来ています。
今は発汗を予防する制汗剤などもありますが、考え物ですね(^_^;)
熱帯夜による睡眠不足
エアコンの室外機や都市部の住宅密集化などで夜になっても気温が下がりにくく、熱帯夜で寝付きが悪くなったり、眠りが浅くなって睡眠不足になることがあるようです。
睡眠で日中の疲れを回復することも難しくなってきますので、さらに悪いループにはまってしまいますね。
夏バテを予防しよう！
夏バテが続くと、夏風邪やさらに隠れていた大きな疾患へと繋がる恐れがあります。
夏バテがあまりにも続く時には細心の注意が必要です。
そのためにも、日常生活で予防していく事が大切です！
・栄養価が高い食べ物を食べる
疲労回復に効果的なビタミンB群を多く含む豚肉やウナギ、豆類、ネギ、山芋、きのこ類など、良質なタンパク室や高エネルギー、高ビタミンの食材をしっかりと食べたり、食欲のない時には食欲増進、疲労回復効果のある辛い物や、酸味のあるものなど趣向をかえてみてはいかがでしょうか。
もし食事だけで栄養が取れない時や疲労感が続く時には市販の薬やビタミン剤を使ったり、栄養補給できるドリンク剤などを利用するのも一つの手かもしれませんね^ ^
・室内での過ごし方を工夫する
室内外の温度差が5℃以上になると自律神経が乱れやすくなるので、エアコンの温度を調節したり、エアコンや扇風機の風邪に直接当たらない（冷えすぎるため）、上着を羽織ったり上手に体温調節する事をお勧めします。
・ぐっすり眠ってその日の疲れを取る
疲れを溜めない事が一番の予防法です！
寝る30分前くらいにぬるめのお風呂に浸かったり、暑くて寝苦しい時などは頭を氷で冷やすなどの工夫をすると早めに寝付く事ができ、より一層深い眠りが得られるそうですよ^ ^
毎日を元気に楽しく過ごすためにも毎日のケアが必要ですね。
夏バテは楽しい生活の大敵！
出来る事からコツコツと、頑張っていきたいですね^ ^
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船上の大花火
こんにちは。
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お盆も過ぎ、ようやく気温も落ち着いてきましたね。
今年は土日祝日も重なり、長期お盆休みを取れた方も多かったと思いますが、皆さんはどのように過ごされましたか？
この時期イベントやお祭りなども多いですよね。
お盆前の話にはなりますが、私Pは生まれて初めて、船の上から花火を堪能しました＼(^o^)／
「花火ファンタジアＦＵＫＵＯＫＡ２０１９」が開催されました。
花火を観に行く事すら10数年ぶりだったのですが、知人のご厚意で釣り船で海上から花火を観るという貴重な経験をさせて頂きました。
早い時間（16時～）から一番近くで花火を観れるポイントに向かい、一番乗りで良い場所を確保しました。
海の上は日差しは強かったですが風が気持ち良く、スタートの時間までは初めての
船上バーベキューを楽しみました♪
海上には続々と見物の船が集まり出しましたが、こんなに近くに多くの船が集まるというのもなかなか見れない光景でビックリしました！
波の影響もありぶつかっている船も多く見られました。
私たちが乗っている船も一度巡視船とぶつかりましたが、大事にはなりませんでした^ ^
だんだんと雲行きも怪しくなり、遠くの方では稲妻が鳴り響き、キレイな線をいくつも描いていました。
稲光りを写真に撮ってみようと思ったのですが、稲妻が落ちる瞬間を狙うのはとても難しく、反射神経のなさを表しただけに終わりました(^_^;)
そして19:30にようやく花火大会がスタート！
海の上で観る花火は頭上に広がり、とてもキレイでダイナミックでした！
花火が上がる大きな音が体中に響きました。
太鼓の音と同じように、邪気払いの効果がありそうでしたよ^ ^
雨足も徐々に強くなり、中盤の大花火は夜だというのに昼間のように目の前が明るくなり、どしゃぶりの中濡れるのも構わず見入ってしまうほど圧巻でした！
残念ながら雨のため途中で花火大会は中断してしまったのですが、船上でのバーベキューや素晴らしい花火など、普段生活していたらなかなか体験出来ない貴重な経験をさせてもらえました^ ^
ありがとうございます^ ^
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暑い夏こそ冷えに注意！
こんにちは。
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梅雨もあけ、蒸し暑い日が続きますね。
熱中症が問題になり、対策グッズもたくさん出ているので皆さん熱中症には気を使われていると思いますが、冷えの対策はいかがでしょうか？
暑い屋外から建物の中に入るとクーラーが効いていてとても涼しいですよね。
それでもしばらく室内にいると逆に寒くなってくる事も多いのではないでしょうか？
今回は特に油断しやすい夏の冷えについてお伝えしたいと思います。
冷えは万病のもとと言われます。
健康な人の体温は36.5～37.0度とされていますが、最近では平熱が36.0度以下の低体温症の人が多く、体温が高いはずの子供でさえ35度代の子が増えているそうです。
体が冷えると代謝が悪くなり免疫力も下がるため病気にかかりやすくなります。
人間の体温が1度下がると免疫力は30％以上ダウンし、
逆に1度上がると5～6倍の働きをすると言われています。
夏はもともと外気温が高いため、体内で熱を作る基礎代謝が低下して体温を下げています。
また夏野菜は体を冷やすといわれるように、食べ物で体を冷やすという生活の知恵がありました。
しかし現在はエアコンの普及により、涼しいを通り越し逆に寒いと感じる人も多いと思います。
扇風機も室内の空気を循環させるためにはいいのですが、直接風が当たると体はとても冷えやすくなります。
体の冷やしすぎはかえって夏バテの原因にもなります。
エアコンが効いている屋内に入った時にすぐに羽織れる薄手のカーディガンやストールを持ち歩いたり、体を冷やす食べ物を控えたり、エアコンの設定温度を高めにするなどの冷え対策をオススメします。
人によって体感温度や健康状態は違います。
自分の状態を理解し、体温を高め、病気にならない体づくりをしていきたいですね^ ^
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善は急げ！
こんにちは。
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今年は梅雨入りが遅かったためか、全国的に雨の日が続くようですね。
天気予報でも晴れの日はわずかだと言っていました。
たまの晴れ間の日、皆さんはどのようにお過ごしですか？
事前に計画を立てて行動するのか、その日の様子で臨機応変に対応するのか？
性格が出るかもしれませんね^ ^
私Pの場合は、計画を立てるのが苦手なので、どちらかというとその時の状況次第になりがちです。
「今度の休みはアレをしよう、アソコに行こう！」などと思っていても、
行動をおこさなかったり、後回しにしてしまったりと結局時間を無駄に過ごしてしまう事が多く、後悔ばかりしています。
後回しにした分は必ず自分にツケが回ってきますよね。
良い行動も、後回しだと実は悪い行動になっているかもしれないし、
今出来る事も、後になると出来ないかもしれません。
思い立ったら即行動！
を常に心がけて、そう出来るようにしていきたいですね。
時間は誰にでも平等に流れます。
人は生まれてから必ず死の方向へ向かっています。
どう一生を過ごすのか、今の自分は何をすべきなのか。
健康に関してもそうですね。
生活習慣や食事、考え方も健康に関係しています。
この一瞬一瞬が未来の自分に繋がると思い、今を大事にしていきたいですね^ ^
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ペット酵素イベント⑥
こんにちは。
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6/30(日)、ペット酵素をお取扱い頂いているスタードッグスさんの
今回も鳥栖本店を私Ｐが
大牟田店をＪが担当しました。
スタードッグスさんでは今、
「猫祭り」を開催していて、可愛い子猫がたくさんいましたよ♪
併設している猫カフェに行かれるお客様も待ち時間を店内で過ごし、猫ちゃんやワンちゃん、ウサギやハムスターなどに皆さん癒されていました^ ^
ワンちゃんをシャンプーやカットに連れて来られたお客様や、癒しの時間を過ごされているお客様に酵素を試飲して頂き、たくさんのお客様に酵素の必要性などをお伝え出来ました。
大牟田店でもイベントの合間にスタッフさんとも改めて酵素の話ができ、さらにご理解頂けたそうです。
有難いですね^ ^
営業のＪと違い、普段事務系の仕事をしていてなかなかお客様と触れ合えない私Ｐにとっては、お客様と直にお会いし生の声を聞けたとても貴重な時間でした。
今回のイベントを通じて、アレルギーや涙焼けのペットがとても多いようで、改めてペット酵素の必要性を感じました。
イベントを開催して下さったスタードッグスさん、スタッフさん、そして沢山のお客様、ありがとうございましたm(_ _)m
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ガンは自分自身で治す！
こんにちは。
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今回はお客様からのお話で気になる事があったのでお伝えしたいと思います。
約2年前に、大腸ガンのお客様からお問い合わせを頂きました。
お医者さんから
「手術や抗がん剤など、何もしなければ余命１年程ですね」
と言われていたらしいのですが、お客様はそういった治療はしたくないとの事でしたので
弊社のIET(免疫エネルギーテスト)を受けて頂き、ピュアフコイダンDXの飲用と食事療法、ご自分で出来る手当法などを頑張られていました。
IET（免疫エネルギーテスト） - ライフのインフォメーション
その後セカンドオピニオンの病院で診てもらった結果、ガンは休止状態になり、状態も良好でお客様も大変喜ばれていました^ ^
そのお客様は元々痔を患っていたのですが、その後痔が悪化してしまいました。
仕事にも差し支えるため手術で取りたいと考え、いくつかの病院をあたりましたが、運の悪いことにガンの部位と痔がとても近かかった為どの病院でも
「これはガンです！抗がん剤をして小さくした後じゃないと手術出来ません！」
と言われてしまったそうです！
抗がん剤を打つまでにもピュアフコイダンDXを飲まれ、皮膚科では
「小さくなってますね」
と聞いたので、もう抗がん剤は打たなくてもいいんじゃないかと思っていたそうですが外科では
「小さくなっていません。手術はできないので抗がん剤はします」
ということで、結局抗がん剤をする羽目になりました。
おかしな話ですが、こういった例はよく耳にします。
日本は世界的に見ても医療後進国と言われています。
医師の言うことだけ聞いてもなかなか治らないというのも現実かもしれません。
患者さんや患者さんのご家族が病気の情報や治療法などをしっかり調べて、自分自身で病気と向き合っていく時代なのかもしれませんね。
私共では１つの病院だけではなく、セカンドオピニオン、サードオピニオンといくつかの病院で診てもらう事をお勧めしたいと思っています。
ご相談などはいつでもお受けしていますので、お気軽にお電話ください^ ^
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酵素は生き物・変化するもの
こんにちは。
ライフインフォメーションのＰです^ ^
今回は酵素de元気 ペット用をお取扱い頂いているお客様からのご質問で、
色が違うけど大丈夫？
というものがあったのでそれについてお伝えしようと思います。
もともとペット酵素は薄い黄色っぽい色をしています。
しかし時々、色合いが少し濃いめな時もありました。
それは酵素の特性によるものです。
酵素de元気は自然の野菜・果物・穀物・野草・海藻類を原材料として作られています。
原材料自体、作られる時期や環境によってまったく同じものは出来ません。
そして酵素を仕込む時期によってもまったく同じ酵素は出来上がらないんです。
さらに酵素は生き物ですので、出来上がったその後も熟成醗酵が進み、それは保存状態の違いでも変わってきます。
ですから作られた時期によって、同じ商品でも色や味が違う事があります。
先日、人用の酵素de元気にも特に熟成醗酵が進んだものが出ました。
それは見た目にも白濁し、とろみが強くなっていました。
※左が通常のもの、右が熟成醗酵が進んだもの
見た目から、
悪くなっているんじゃないか？
と心配される方もいますが、本当は醗酵が進んだ酵素は悪い物ではありません。
もともと醗酵するように作られた物ですし、飲んでも体に悪影響はありません。
稀に醗酵し過ぎてヨーグルト状にドロドロになってしまうと瓶から出にくくなるというデメリットもあるため、今回は念のため、白濁した商品は全て交換させて頂きました。
酵素は生き物です。
変化して当然、むしろ良い事だと思って頂ければ幸いです^ ^
ぜひ安心してお飲み下さい。
もしご心配になったら、いつでもお気軽にご相談ください^ ^
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