健康を考えよう！
こんにちは。
ライフインフォメーションのＰです^ ^
外出自粛が続く毎日ですが、
皆さんは健康的に過ごされてますか？
街は交通量や人通りが少なくなっていますが、スーパーや薬局は通常よりも人が多く感じます。
食材の買い置き目的で今は
冷凍食品やレトルト食品
がよく売れているそうです。
外出できないのであれば保存食は大切だと思いますが、
冷凍食品やレトルト食品は
通常の料理されたものや新鮮な野菜に比べるとどうしても
栄養が偏ってしまいます。
ではどうやって栄養を補えばいいのか？
そこで私共は酵素をお勧めします！
生命活動に欠かせない
絶対に必要な栄養素
で、通常は生の食材や発酵食品から補います。
酵素をもっと知ってほしい！①酵素は生食にあり！ - ライフのインフォメーション
今回のような事態になる以前から、現代人には酵素が足りていないと言われています。
という事はさらに体の中の酵素が不足しがちになり、病気に罹りやすくなってしまうという事ですね。
新型コロナウイルスが流行っているこんな時期だからこそ、皆さん健康に意識が向いていると思います。
感染を防ぐ事だけではなく、
今の自分達の体をもっと健康的に保つためには何をすればいいのか？
という根本的な事を考え、ぜひ酵素を取り入れていって頂きたいですね^ ^
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ストレスは体のサイン〜ストレス解消方法とは？
こんにちは。
ライフインフォメーションのＰです^ ^
新型コロナウイルスがますます拡がり、
外出自粛やイベント自粛、施設などの利用がかなり制限されるようになってきました。
病気の拡散防止のためには仕方のない事だと思いますが、
普段と違う生活、したい事が出来ないなどから
ストレスを抱えている方も多いのではないでしょうか？
昔から心痛という言葉があるように、
悩み事やストレスを抱えた場合は胸にくると言われています。
実際にストレスによって胸周辺の機能や免疫力が落ち、さらにその周辺の臓器が弱くなることで肺ガンや乳ガンなどになる事もあるそうです。
ストレスを解消するためには、
①ストレスの原因を取り除く
②考え方を変える
などの方法もあります。
外出自粛という現状を変えることは出来ませんが、
考え方を変えてストレスを減らすことは出来るはずです^ ^
自粛で暇だから、携帯ゲームのダウンロード数が増えたり、ネット配信などで見逃していたドラマなどをまとめて観る機会が出来たという話も聞きました。
他にも前回の私Ｐのように、普段なかなかしない
家の中の片付け・模様替え・興味のある作業など、
今家にいるからこそ出来る事を探してやってみるのも気が紛れてストレス解消にもなり、一石二鳥ではないでしょうか？
家族だけで簡単なプチパーティーをしてみるのも気分転換になるかもしれませんね^ ^
外出が好きな人も、あまり人と接触しない近所、公園や川のそばなど
広い空間で散歩してみるなど少し体を動かすのも少しでも気分が違うのでは？と思います^ ^
運動不足でストレスになる方や、
ストレスになる程ではないけど、普段よりも体を動かす機会が減り、自然に体力が落ちていく人もいると思います。
家の庭やベランダに出て外の新鮮な空気を吸ったり意識して定期的に深呼吸をしたり、
簡単な運動(ストレッチや体操)を取り入れた方がいいのかもしれませんね^ ^
窮屈な毎日が続きますが、皆さんが少しでも健康的でストレスのない生活を送れますように^ ^
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外出自粛…？
こんにちは。
ライフインフォメーションのＰです^ ^
新型コロナウイルスが広がるなか、ついに先週末は
外出自粛要請が出ましたね。
先週末から福岡では雨も続いていたので、
お花見を諦めて家でゆっくりしよう
という人もいたと思います。
しかし昨日の日曜日はそれまでの天気とは打って変わって気持ちの良い晴天になりました！
思いがけない天気に外出したくてたまらない人も多かったのではないでしょうか？
私Ｐもこの機会に家の掃除や片付けをいつもより念入りにしようと思ったのですが、途中で買い足したい物などがあって
ホームセンターとドン◯ホーテ、100円ショップに買い物へ出かけてしまいました。
どのお店も外出自粛？というほど人が多かったです！
マスクをしていない人も多く見かけました。
天気も良いし外出したい気持ちは分かりますが、私も含め危機感が足りないと感じました(-｡-;
もっと考えて行動しなければと反省です。
少しでも体を健康に保つために、家の中も清潔に保とうと気持ちを切り替えて掃除再開です。
今まで見逃していた(見えないふりをしていた)場所にも手をつけました。
前回もお伝えした抗菌おしぼりをいくつかジップロックに入れて持ち帰って利用したのですが、
タオル生地も丈夫で埃も付きにくくなるので拭き掃除などにとても役に立ちました♪
抗菌おしぼりを便利に使ってみよう！ - ライフのインフォメーション
病気は免疫力が落ちている時にかかりやすくなります。
怖い病気が流行っているこんな時だからこそ、
生活環境を整え、身の回りや家の中の健康も見直してみてはいかがでしょうか^ ^？
そして今日の午前中、
芸能人の志村けんさんが
亡くなった
というニュースが流れました。
新型コロナウイルスが流行っているとはいっても、
今までなんとなく人ごとに感じていた
方も多いのではないかと思います。
私Ｐも大変だ！と思いながらも
考えなしに外出するほど気軽に考えている部分がありました。
しかし今回、多くの人にとって馴染みの深い人気芸人さんが亡くなったことで、
多くの人が悲しみ、同時にショックを受けたと思います。
志村さんがその身をもって
誰にでも起こりうる現実なんだ
と教えてくれたような気がします。
志村さんのご冥福を祈り、
そして今生きている人達の事を思い、
自分が今している行動がどういう事に繋がるのか？
軽はずみな行動になっていないだろうか？
をしっかりと考えていきたいと思いました。
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抗菌おしぼりを便利に使ってみよう！
こんにちは。
ライフインフォメーションのＰです^ ^
今回は以前お伝えした
抗菌おしぼり機の簡単な使い方や
おしぼりの便利な利用法
についてお伝えしようと思います^ ^！
抗菌に優れたおしぼり をどうぞ！ - ライフのインフォメーション
おしぼり機の使い方
まずはおしぼり機の使い方(おしぼりの出し方)です！
操作は簡単♪
欲しい数のボタンを押すだけです＼(^o^)／！
コロコロッとロール状のおしぼりが出てきました。
お好みでタオルの長さや温度、湿り気具合いも調整できますので、手間なく誰でも簡単に使えますよ^ ^
おしぼり利用法
この抗菌おしぼりは介護施設などで患者さんの体拭きにも使われるほど安全なものです。
小さいお子さんのお尻拭きなどにもにも安心して使えますので、顔を拭いたり、万が一口にしても大丈夫です^ ^
消臭効果もありますので、ペットのオシッコの処理や、魚を触った後の生臭い臭いも取れやすく便利です♪
そしてマスク不足の今だからこそぜひお勧めしたい使い方があります！
マスクの中に入れて予防効果アップ！
このおしぼりは抗菌・抗ウイルス効果があるので、マスクの中に入れるとさらに予防効果が高まります。
加湿効果もありますし、マスクを通る小さな菌や自分の咳も湿ったおしぼりに吸着され感染を防ぎやすくなります。
安心してマスクを再利用できる
マスク不足のため、使い捨てマスクを何度も使い回している人も多いようです。
そこで1回使ったマスクを除菌するのに、
この抗菌おしぼりが役立ちます！
使用済みマスクをこの抗菌おしぼりで挟み、一晩置いておくだけです。
抗菌・抗ウイルス・消臭効果もありますのでぜひお試し下さい^ ^
予防のための拭き掃除に！
ドアノブや電話機、階段の手摺りなど、たくさんの人が触る場所を拭くのにも抗菌おしぼりは便利です。
タオル生地は引っ張ってもなかなか破けない丈夫な作りになっていますので、クイッ◯ルワイ◯ーに着けて床掃除するなど、いろんな場所に利用できます。
掃除の時に私Ｐが特に気に入っているのは、
この抗菌おしぼりには
静電気低減の効果もあるところです！
会社で毎日拭き掃除をするのですが、それでも埃は毎日溜まります。
テレビ近くの棚などは特に埃が付きやすい気がします。
しかしこの抗菌おしぼりで拭くと
埃の付き方がまったく違うんです！
病気の予防にもなり、掃除も楽になります♪
ぜひぜひ皆さんにもお試し頂きたいです^ ^
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準備・調整をしっかりと
こんにちは。
ライフインフォメーションのＰです^ ^
先日久しぶりに釣りに行かせて頂きました。
絶好の釣り日和！
天気が良ければ釣果も良い！とならないところが釣りの難しいところです(^◇^;)
アタリが少なく釣果もほどほどでしたが、
海はキレイで潮風も心地良く、とても気持ちが良かったです^ ^
私Ｐにとっては久しぶりの船釣り。
以前船酔いについてのブログを書いたにも関わらず、
船酔い対策のための事前の調整が出来ておらず、また酔ってしまいました(^^;;
反省です。もっとしっかりと考えようと思いました。
乗り物酔い対策！〜普段からの予防〜 - ライフのインフォメーション
釣りを終え港で魚を捌いたり道具の片付けをする時に、今までは釣具屋さんに売っている臭い取りシートを使っていたのですが、
最近では以前紹介した抗菌・消臭おしぼりをジップロックに入れて持って行き使っています。
タオル生地は丈夫で臭いも取れるおしぼりはとても役立ちました^ ^！
抗菌に優れたおしぼり をどうぞ！ - ライフのインフォメーション
また皆さんも海水浴などで経験があると思いますが、海に行くと潮風にあたるからなのか、とても疲れます。
行きは楽しみもあって長距離でも気にならないのですが、帰りは睡魔との戦いです！
最近は平戸瀬戸市場で特産の平戸牛や野菜などを買い求めるのも楽しみのひとつになっています♪
その後は眠くならないようにアイスを食べたり歌を歌ったりしながら移動し、帰る途中にある糸島の牧のうどんで最後の食事休憩をとり調整しています^ ^
自分自身での調整は全く出来ませんでしたが、それ以外の事に関しては皆んながしっかりと考え、準備と調整をしてくれたお陰で今回も無事に帰る事が出来ました。
感謝です^ ^
ありがとうございますm(_ _)m
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マスクを作ってみた！
こんにちは。
ライフインフォメーションのＰです^ ^
世間ではマスクやトイレットペーパー等の欠品が問題になっていますね。
私Pもトイレットペーパーの在庫が残り少なくなったので買いに行ったら、日をまたいで何件もお店をハシゴするはめになりました(-｡-;
トイレットペーパーに関しては在庫が充分にあり慌てて買う必要はないと報道されているので、ひとりひとりが考えて購入し早く落ち着いてほしいですね。
マスクに至っては手に入る機会がなかなかありません。
今回の新型コロナウイルスの予防で必要なのは分かりますが、それでまとめ買いや買い占めをしてしまうと、普通に風邪をひいた人や花粉症の人、仕事上でマスクの着用を義務付けられている人達は本気で困っていると思います。
マスクがないなら作ってみよう！
マスク不足の中、手作りマスクを利用している人はすでに多いのではないでしょうか？
今回私Pもインターネットの情報を参考にマスクを作ってみることにしました^ ^
こちらのサイトを参考にしています♪
【無料型紙あり】20分で完成！立体マスクの作り方 | nunocoto fabric
手作りマスクの素材も品薄になっていたので、布は私Pの家に余っていた布、ヒモは髪を結ぶゴムで代用をしてみました。
＊立体マスクの作り方＊
難易度は星ふたつ★★☆☆☆という事で、
手作りマスクは割と簡単に出来ました^ ^
初めてで形は少し歪んでますが、フィット感はなかなかでした♪
出来上がって感じたのは、耳にかけるヒモ部分は使う人に合わせて調整したほうがいいという事と、本体部分も男性・女性・子供とそれぞれ大きさが違うので、型紙どおりに作ってピッタリじゃない場合は市販マスクのサイズを参考にしたり、使う人のサイズに合わせた方がしっくりくるんじゃないかなと思います。
今回は立体マスクを作ってみましたが、折り目がついて立体的にするマスク(一般的なマスクの形)もそんなに難しくはないみたいなのでまた作ってみようかと思います^ ^
(一般的なマスクの形のほうが直線に縫えるので簡単かもしれません。)
手芸は苦手だという人には、針や糸を使わず、キッチンペーパーや両面テープなどを利用した簡単使い捨てマスクの作り方などもインターネットで紹介されていましたのでぜひ試されてみて下さい^ ^
自分達で対応できる事はしていき、これ以上の感染拡大を防いで、少しでも早く安心した生活を送りたいですね。
少しでも皆さんにお役立て頂けると幸いです^ ^
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新型コロナウイルスを抑えられる！？
こんにちは。
ライフインフォメーションのＰです^ ^
新型コロナウイルスの感染拡大で休学やイベントの中止、外出自粛など、まだまだ不安な日々が続いていますね。
感染予防もとても大事ですが、感染して悪化してしまうのは特に免疫力が弱っている方だと思います。
だからこそ感染しにくい体作りもとても大切です！
今回の新型コロナウイルスに効果が期待できるのではないかという、こんな発表がありました。
アオサにコロナウイルス
増殖抑制効果が⁉︎
中部大学で海藻のアオサにヒトコロナウイルスの抗体を増やす効果があることが分かったそうです。
アオサに含まれる硫酸多糖のラムナン硫酸が増殖を抑えるのに効くという事です。
原理的には他の海藻からもとれる硫酸多糖にはフコイダン等もあるので、
弊社で取り扱っているモズクから作られているピュアフコイダンDXにも同様の効果があります。
治療薬ではなく予防薬という形になるそうですが、この発見は画期的です！
ピュアフコイダンDXの力
ピュアフコイダンDXはガンという病気だけではなく、免疫力を上げる働きもあります！
抗腫瘍(ガン)作用があるため、使用される方は特にガン患者さんが多いのですが、それ以外にも
免疫賦活作用（体内から異物を排除し、正常化するための自己防衛機能を向上→免疫力アップ）や、
抗ウイルス・抗菌作用など様々な作用があります！
現在の病気に対して利用するというだけではなく、病気にならないための予防としてご利用頂けたらと思います。
体の細胞ひとつひとつを元気にして自己免疫力を上げ、病気やウイルスに負けない体作りをしていきたいですね^ ^
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