こんにちは。ライフインフォメーションのＰです^ ^ いたる所で桜や春の花々が咲き 華やかな春の陽気になってきましたね^ ^ 過ごしやすい季節になってきたはずなのに、中には「寒暖差が体にこたえる」「なんだか体の調子が良くない」「なんとなくだるくて仕事…

こんにちは。 ライフインフォメーションのＰです^ ^ 日増しに暖かくなり、春っぽくなってきましたね^ ^ 気持ちの良い春とはいえ時折寒い日があったり、 花粉症で苦しんでいる方や 気温の変化で体調を崩している方 長いコロナの自粛生活で気が滅入っている方 …

こんにちは。 ライフインフォメーションのＰです^ ^ 気温もだんだん温かくなり、すっかり春の陽気ですね。 今回は前回に引き続き 腸活を効果的にするための 3つのポイント についてお伝えしたいと思います^ ^ ①善玉菌のエサとなり、腸内の掃除をして便をつく…

こんにちは。 ライフインフォメーションのＰです^ ^ 早いもので2020年ももう終わりですね！ 2020年はコロナではじまり、さらに 東京オリンピックも延期になって 気も沈みがちだったと思います。 新年を迎える前に せめてお部屋の掃除と一緒に 心もスッキリと…

こんにちは。 ライフインフォメーションのＰです^ ^ 外は冬らしく寒くなってきましたね。 体が温まるお鍋や旬の食材など美味しい食べ物が多く、 ついつい食べ過ぎてしまう今日この頃です(-｡-; 食べ物を美味しく頂けるのはとても大切で有難いことですが、 食…

こんにちは。 ライフインフォメーションのＰです^ ^ 道ゆく人の温かそうな上着や紅葉も日に日に増えてきて、見た目にも秋らしくなってきましたね^ ^ スポーツの秋と言われますが、今年はコロナで自粛が続き、例年よりも運動不足という方は多いかもしれません…

こんにちは。 ライフインフォメーションのＰです^ ^ 早いものでもう11月、時間が経つのがとても早く感じる今日この頃です(^_^;) 風邪やインフルエンザが流行り始める時期になりますが、皆さんお変わりはないですか？ 今回は体を冷やし、免疫力も下げてしまう…

こんにちは。 ライフインフォメーションのＰです^ ^ 日が落ちるのも早くなり、肌寒く感じる日も多くなってきましたね。 お風呂に浸かるのがとても気持ちの良い時期になってきました^ ^ 気候があいまいで、その日着る服を間違えるととても寒い目に合う事もあ…

こんにちは。 ライフインフォメーションのＰです^ ^ 涼やかな虫の声や朝晩が冷え込む日も増えてきて、秋の気配が漂ってきていますね。 コロナ渦で、大々的なスポーツの秋！ とはなかなかいえませんが、運動するのにも気持ちの良い季節です。 自粛続きでした…

こんにちは。 ライフインフォメーションのＰです^ ^ もうすっかり夏！暑い日が続きますね。 木々の鮮やかな緑に生命力を感じられます^ ^ 公園や緑地で自然に接し、癒しを感じる人は多いと思いますが、それだけ自然や植物の緑は人に多くの良い影響を与える力…