未来を見据える
新年明けましておめでとうございます。
本年も『ライフのインフォメーション』を宜しくお願い致しますm(_ _)m
皆さんは良いお正月を過ごされましたか？
帰省をしたりお休みを利用して旅行したり、お正月もお仕事だった方もいらっしゃると思います。
私Ｐはお正月休みに鹿児島の実家に帰省し、久しぶりに友人や身内に会ったりと忙しくも懐かしい時間を過ごさせて頂きました^ ^
私事ですが、お盆に会った時には元気だった叔父が脳血栓手術の後遺症で半身麻痺になってしまっていた事に驚きました。
今はリハビリ中らしいのですが叔父の兄である父は大変ショックを受けていました。
叔父は60代後半ですが、今は若い人でも脳梗塞や心筋梗塞などの病気で突然命を落としたり、叔父のように麻痺が残ってしまったりする事がよくあります。
私Ｐもつい最近、自転車を使って目的地に到着した途端、急な吐き気とめまい、心臓の鼓動が早くなって危険を感じた事が二度程ありました。
運動不足で体力がないというのはもちろんありますが、日々健康に注意して過ごしているとはとても言えません。
私のような40代でも急な病気で倒れてしまう時はあります。
まだそんな年ではないから大丈夫
ではなく病気にしろ事故にしろ、いつ倒れてもおかしくないという事をしっかりと考えて日々を過ごせたらと思いました。
食事や体調の管理だけではなく、これから衰える筋肉や内臓を、軽い運動やストレッチで少しでも強化していこうと思いました。
いざという時に後悔しないように日々を精一杯生きていきたいですね。
新年一発目からこんな内容になってしまいましたが、皆様に素晴らしい未来が訪れますように^ ^
ここまで閲覧下さいまして、ありがとうございましたm(_ _)m
この記事を気に入って頂けたら
★やシェアよろしくお願い致します(*^^*)
ライフインフォメーションHP
