連休は【目標・目的】を持って!
こんにちは。
ライフインフォメーションのPです^ ^
今回のお盆休みは長い人で9連休もあるみたいですね。
Go toキャンペーンが始まりながらも帰省自粛する方も多いと思いますが、皆さんはどのように過ごされますか?
盆正月などは両親や兄弟、地元の知人などに会える数少ない機会だったりしますので、帰省するしないは人によって考え方は色々だと思います。
コロナ対策をしっかりすれば大丈夫!
という人もいると思います。
コロナを移したいという人は誰もいないと思いますが、そう思って行動した結果が今の
コロナ拡散なのではないでしょうか?
絶対に大丈夫!
は絶対にないと思います。
私Pなどは元々がズボラな性格で、
ちゃんとしたつもりで出来ていない事があまりにも多すぎるので、
今回のお盆は兄弟で話し合い鹿児島には帰省しない事にしました。
ではお盆休みをどうするか?
という問題が出てきました。
連休とはいえ外出も出来るだけ自粛した方がいいご時世です。
しかし何も考えずに過ごすと、私Pの場合は特にダラダラと無駄に過ごしてしまうのは目に見えています。
そこで小さな事でもいいので目標・目的を立ててみようと思いました。
まずは基本的な事ですが
「規則正しい生活」
を心がけるという事を第一目標にしてみました^ ^
皆さんにとっては当たり前の事だと思いますが、休みだとつい遅寝、遅起きをしてしまいがちになってしまいます^^;
生活リズムが狂って体もキツくなり、休み明けの仕事にも影響してしまいます。
そして
「目的を決める」
というのもしてみようといます。
「今日はゆっくり休む!」と決めて休んだり、
ちょっとした事でも「やろう!」と思って取り組む事でメリハリもつくのではないかな?と勝手に期待しています^ ^
目的候補の中に掃除や料理も入っているのですが、
簡単なストレッチや軽い運動を
毎日継続して体を鍛えるというのもあります^ ^
コロナ感染について色々な予防対策が伝えられていますが、それに加えて自分の免疫力を上げて病気になりにくい体作りをする事はとても大切ですよね。
この貴重な連休で目標・目的を見つけ、皆さんが有意義に楽しく、安全に過ごせますようにお祈りいたします^ ^
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