油断大敵！
こんにちは。
ライフインフォメーションのＰです^ ^
８月も早いものでもう終わりですね。
あっという間に過ぎた気がします！
ここ最近は、夜になるとたまに涼しい日もありましたが、全体的に暑い日が続いてましたね。
皆さんはご体調にお変わりないでしょうか？
ライフインフォメーションでも事務所内ではクーラーをつけっぱなしにしていて、
事務所の外に一歩出ると温度差がだいぶ違い、よけいに暑く感じました！
室内がクーラーで涼しくなっている時、もともとが冷え症の私Ｐなどは
その熱気を温かいと感じ、ホッと安心できるほどに体が冷え、足もキンキンに冷たくなっている事がしばしばありました。
この夏は特に暑く感じて、ついつい冷たい飲み物やアイスを食べたり
お風呂も面倒くさがってシャワーで済ませてしまうこともありました。
そして夜も温度設定は高めにしてクーラーをつけて寝ていたのですが、寒くて起きる事も多かったです。
こういう事を続けていると体がさらに冷え後々夏バテなどになりやすいそうですよ。
こんなブログを書いたこともあるのに実践出来ていないのは本当に申し訳なく、恥ずかしい話です(-｡-;
皆さんは、暑いから「いいや」ではなく
今後の健康も見据え、ぜひ体調管理をしっかりされてくださいね^ ^
ここまで閲覧下さいまして、ありがとうございましたm(_ _)m
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