こんにちは。 ライフインフォメーションのPです。 低体温は免疫力が下がり病気になりやすいと言われています。 体を温める方法として普段から冷えないように注意する事は大切ですが、夜寝る時に電気毛布を使うよりは 水 を介する湯たんぽを利用する方が温熱…

こんにちは。ライフインフォメーションのPです^ ^ 今年も残りあとわずか。忘年会シーズンに入り、毎週飲み会が入っているという方も多いのではないでしょうか？ 普段よりもお酒や外食の回数が多くなると、 「体の調子が優れない」 「疲れがとれない」 という…

こんにちは。 ライフインフォメーションのＰです^ ^ この時期になると風邪をひいている方をよく目にします。 皆さんは大丈夫ですか？ “風邪は万病のもと” と言われ、注意しないと時には大病につながる事もあります。 「風邪をひいた時はどうしていますか？」…

こんにちは。 ライフインフォメーションのＰです^ ^ 日毎寒さが増してきましたが、皆さんいかがお過ごしですか？ 寒くなると出掛けるのが億劫になり、つい暖かい部屋で過ごしてしまうという方も多いのではないでしょうか？ 私Ｐは運動不足解消に、週2回イン…