冷え性改善！
こんにちは。
ライフインフォメーションのＰです^ ^
最近陽が落ちるのも早くなり、朝夕涼しくて過ごしやすくなってきましたね。
気持ちの良い季節ですが、私Ｐのような冷え性タイプの人にとっては涼しいを通り越してすでに寒いと感じるようになってきています。
冷え性の人は、冬は当然ですが夏もクーラーで冷えすぎるなど、年がら年中寒さには敏感ではないでしょうか？
そこで今回は、少しでも冷え性を改善すべく、いくつかの対策をお伝えしようかと思います。
どこでも簡単、指マッサージ！
以前冷え性対策として、半身浴などをお伝えしましたが、
ここでは気軽に出来るマッサージをご紹介したいと思います。
◯身体の末端部分である手足の指を動かして溜まった血液を押す戻す
手の指を開いたり閉じたり、グッパッをだいたい20回くらいを目安にして行うだけで、だんだん暖かくなります。
足の指は靴下が脱げる状態であれば、同じくグッパッした後、足指の間に手の指を挟ませて軽く握り、さらにグッパッすると圧迫されてさらに良いです。
◯かじかんだ手の指を温める！
爪の付け根の横を優しく押します。
その後親指と人差し指を互いに押し合うようにして指先を押し、中指～小指にかけても同じようにします。
最後に両手を組んで軽く手首を回します。
これは昔からある爪揉み療法ですね^ ^
足の疲れ、放置は厳禁！
足がムクむという人、結構多いですよね。
その日の疲れは放ったらかしにせず、1日の終わりに簡単でも軽くケアするのが翌日に疲れを持ちこさないポイントです^ ^
◯簡単ふくらはぎストレッチ
壁に足先を置き、カカトを床に押し付けるようにしてふくらはぎを伸ばします。
しっかりとふくらはぎの筋肉が伸びているのを感じながら、膝裏を押します。
他にも椅子に座っている時、靴を脱いで片足を椅子に上げ、両手を足首から膝に向かって押しあてながら上げていきます。
最後に同じように膝裏を押します。
ポイントはストレッチで筋肉を伸ばしたり流したりして最後に膝の裏を押す事ですね^ ^
◯オイルなどを使って足裏リンパケア
アロマオイルを両手に塗り広げ、その手でマッサージします。
足の甲を足先に向かって親指で押し出すように流します。
足の裏は逆に指先側からカカトに向かって押し流します。
（カカトが特に疲れる人は、カカトを抱えるように指圧しても良いです。）
さらに足裏の外側から内側（土踏まず）に向かってだいたい3ラインで押し流します。
親指と人差し指の間から土踏まずに向かって流します。
最後に親指の下のくぼみを強めに押し、ゆっくりと離します。
毎日続けて冷え性ケア
◯簡単ヨガで対策！
①仰向けになり、膝を抱えて5秒キープ
②そこから頭を起こして5秒キープ
③足を真上に伸ばして5秒キープ
④ゆっくりと楽な姿勢に戻し、全身の力をぬいてリラックス
◯3つの首を温める事が大切！
本当ならゆっくり湯船に浸かって温めるのが一番いいのですが、忙しいシャワー派さんも手首・足首・首の後ろにお湯を長めにあててしっかり温める事が大切です。
（39～40℃の温度でするのがお勧めです）
冷えは病気の原因とも言われます。
これだけ冷え性対策が多いと大変な気がしてきますが、ひとつひとつはとても簡単なケアです。
冷え性はすぐに治るというものではありませんが、
生活リズムに合わせ、
やりやすいものをぜひ取り入れて、
少しでも冷え性改善にお役立て頂ければと思います^ ^
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高かろう良かろう、安かろう悪かろう
こんにちは。
ライフインフォメーションのＰです^ ^
私Ｐも休みの日などたまにウインドーショッピングをする事があるんですが、洋服や雑貨などで「これいいなぁ」と思うものは大体がいいお値段だったりします。
予算以上のもので手が出なかったりするとちょっとおかしな方法なのですが、
「お目が高い！」
と自らを根拠なく褒めて諦めるようにしています(￣▽￣;)
皆さんも普段お買い物をすると思いますが、今回は物の値段や価値について少し語ろうかと思いますのでぜひお付き合いお願い致します^ ^
物は値段なり？
安い物にもちゃんと便利に使える物もありますが、値段なりの物が多いような気がします。
高価な物は皆さんも欲しくなる人が多くはないですか？
何でもかんでも考えなしに欲しくなってもお金が続きません！
自分に本当に必要なものであれば少々高くても購入すべき時はあるのではないでしょうか？
先日仲間達と唐津の馬渡島まで釣りに行ったのですが、私Ｐが買った新しい竿は今まで使っていた竿と比べてしなりが明らかに違い、重さも軽くすごく使いやすかったです！
それで釣れるかどうかは腕次第なのですが、釣れる！という気にはなります^ ^
その竿さえも、本当にちゃんと使うものであれば買っていいんだと思いました。
高価なものは大切にメンテしながら使い、安いものは適当に扱いがちな気がします。
この前食べログの写真を見ていて、
「お客様が撮った料理の写真が美味しそうに見えない」
とある人が言っていました。
「大衆的なお店の料理だと適当に撮るが、高級店の料理だと周りの物を片付けたり出来るだけキレイに美味しそうに撮る。
食べる人が無意識にそうしていて、それでお店の料理のレベルが分かる時もある。」
という話をしてくれました。
「なるほど！」と思いました。
そういう意味でも高価な物の方が意識が高くなるんでしょうね。
良いものは積極的に！
物の価値は金額だけではなく、それを作った職人さん達が使う人の事を考え
より良い物を便利に使ってほしい
丈夫にしっかり作りたい
という想いが詰まっていて、それも大きな商品価値と言えるのではないでしょうか。
我が社で扱っている
酵素de元気も一緒です。
酵素商品は世にたくさん出回っていますが、すごく安いものもたくさんありますよね。
でも酵素の作り方は基本的にどこも変わらないはず。
なのに安いのは、それを薄めたり他の成分を混ぜて酵素が少ししか入ってない事が多いからです。
酵素de元気は作られた原液そのままの商品です。
酵素をは健康維持や未病のためにお役立て頂けるものです。
ぜひご家族の皆んなのために本当に良い物をご利用頂ければと思います^ ^
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好転反応は体のサイン
こんにちは。
ライフインフォメーションのＰです^ ^
ライフインフォメーションで取り扱っている
酵素de元気は、お陰様で人用・ペット用共にたくさんの方がご利用くださり、ご好評をいただいています。
ありがとうございます^ ^
酵素には細胞ひとつひとつをキレイに掃除する働きがあり、細胞がキレイになるということは細胞が活性化され、体質改善・健康的な体になる事へと繋がります。
ですが飲まれているお客様、ペットの中では時々、酵素を飲んだら下記のような症状が出たので飲む(飲ませる)のをやめたというお声もありました。
・下痢もしくは便秘になった
・一気に吹き出物もしくはアトピーがでた
・吐いた
・ペットのヨダレ焼け、涙焼けがひどくなった
こういった症状を好転反応と言います。
今回はこの好転反応についてお伝えしようと思います。
好転反応って何？何故起きる？
皆さんは好転反応はご存知だと思いますが、
好転反応とは体の悪い所が良くなる反応の事です。
酵素を飲まれた際の好転反応の主な症状としては、体のダルさ、眠さ、下痢、便秘、頭痛、吹き出物がでる場合があります。
飲まれた方全員がなるわけではありません。
好転反応は体に溜まっていた毒素や老廃物が血液中に押し出される過程で起こります。
人間やペットの体は、乱れた食生活、疲れ、過度のストレスなどで病気や老化がどんどん進んでいきます。
しかし弱った身体に酵素を取り入れると、細胞が活性化し、元のきれいな体に戻すことができます。
簡単に言えば、毒素がたくさん溜まっている人ほど好転反応が強く出る可能性があるということです。
好転反応が出るとびっくりされて、飲むことを止めてしまう方がいらっしゃいますが…
安心して下さい！
毒素を溜め込まない体に
好転反応が出るという事は、毒素や老廃物が外に排出されているという事なので、ぜひ喜んでください！
毒素が出れば出るほど、体内は楽になっていきます。
回を重ねるごとに体の中はデトックスされるためそのような症状は出なくなります。
好転反応を乗り超えたら、
「便通がスムーズになった」
「肌がキレイに落ち着いてきた」
「体重が減ってきた」
「今まで感じていたダルさ、疲れが無くなった」
などのお声もたくさん届きます^ ^
好転反応の症状にもそれぞれ違いがあります。
軽い症状であれば酵素をそのまま続け、毒素をどんどん出して下さい。
ダルさなどは、休息をとっていただくと数時間後には治まっています。
水下痢になる場合や緑や黒っぽい宿便がでる、便秘気味になるケースなど様々ありますが、これは毒素排出の１つです。
時には我慢できないほど強い好転反応の症状が出るケースがあります。
それは特にアレルギーやアトピーをお持ちの場合が多く、体内に溜まっていた毒素が一気に出て、見た目や痒みなどを伴う場合もあり、症状が辛く感じてしまい、それが嫌で酵素を飲むのをやめてしまうという方が多いです。
こういった場合はそれだけ
体内に毒素がたくさん溜まっていて体が悪い状態である
という事ですので 毒素を少しずつ出せるよう飲用方法を変えてぜひ根気よく酵素を続ける事をお勧めします。
飲用方法を変更し、体質改善やデトックス期間を設けて下さい。
どんなものにでも好転反応はあります。
悪い症状が出たからといってすぐに諦めず、ぜひかけがえのない健康を手にして頂ければと思います。
気になる事があればぜひご相談下さい！
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異常気象、今後は…⁉︎
こんにちは。
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最近は涼しく感じられる日もあったりして、ようやくほんの少し暑さも和らいできたのかな？と思えるようになってきました。
でも毎日の気温をみるとそれほど低くはないので、今までの異常な暑さに慣れてしまって涼しいと感じているだけかもしませんね^^;
今年の夏は豪雨・猛暑・台風と異例づくしです。
６月〜7月にかけては西日本を中心に「過去最大級」と言われた集中豪雨がありました。
この時は1府10県に大雨特別警報が出て、広い範囲でとても大きな被害が出ましたね。
多くの方が被災し、未だに復旧が間に合っていなかったり二次災害も心配され、被災された方達は気の休まる暇もなかったと思います。
そして7月上旬からの異常なまでの猛暑。
埼玉県の熊谷市では最高気温41度1分と、5年ぶりに国内での最高気温の更新をしたそうです。
さらに猛暑日数や連続日数でも記録を更新する地点も多かったらしく、広い範囲で長期間にわたって体温以上の猛烈な暑さにおそわれました。
この猛暑による熱中症や熱中症による死亡などをたくさん耳にしました。
熱中症対策がテレビで多く取り上げられ、電器店ではクーラーが飛ぶように売れたそうです。
8月頭に来た台風12号は珍しい「逆走台風」でした。
本州を東から西へ、そして南へと進み、円を描くように折り返して西に抜けていきましたね。
通常と違うルートだったため危険も大きく、車が水没する被害も発生していました。
8月中旬〜には雷雨も多く見られましたね。
短期間にこんなに何回も雷を見るのも珍しいような気がしました。
そして今回の台風21号は範囲が大きく勢力の強い稀に見る台風といわれています。
また？
と思ってしまいますよね。
過去最大級
や
稀に見る
という言葉が頻繁に使われていてもう稀ではない状態になっている気もしますが、天災ばかりはしょうがないんでしょうね…。
私達人間はちっぽけで自然災害に打ち勝つ事は難しいと思います。
それでも事前に準備出来る事はして人々が協力しあい、せめて出来るだけ被害が少なくすむ事を願うばかりです。
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ペット酵素イベント③
こんにちは。
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昨日8月26日(日)、またまた鳥栖の
スタードッグスさんで酵素試飲会としてイベントをさせて頂きました。
まずお客様を迎えてくれる看板犬達♪
自分の仕事を理解しているのか、お客様が出入りする際自動ドアが開いていても一歩も外に出ようとはしませんでした。
賢いですね^ ^
酵素de元気・ペット用は
《熱中症対策コーナー》として、ド〜ンと真ん中に陳列してくださっていました。
有難いですね^ ^
この日触れ合えたペットは生後２ヵ月のトイプードルと
生後１ヵ月半のスコティッシュフォールドの兄弟。なんと8月25日が初お目見えだったそうです！
抱っこさせてもらいましたが、手の平にすっぽりと収まるサイズでとても可愛く癒されました^ ^
じゃれ合う姿も見られましたよ♪
この子達を目当てに来店されるお客様もいらっしゃるようで、可愛い看板犬、子犬や子猫がお客様を癒していました^ ^
今回は隣接する猫カフェ「結cafe」の様子も少し覗かせて頂きましたo(^▽^)o
中はカフェスペースと猫達の部屋が分かれていて、ただ食事をしたいという方も気軽に訪れることができる作りになっていました。
↑写っているおじさんは店内を案内してくれた素敵な雰囲気のスタッフさんです^ ^
落ち着いた雰囲気のカフェスペース。
隣の猫達の部屋入り口にはお出迎え猫も。
ちょうどご飯の後だったらしく、たくさんの猫達が思い思いの格好で寝ていました。
一番人気のメインクーンちゃん。
美人ですね^ ^
たくさんの猫ちゃん達が出迎えてくれるのでぜひ一度行かれてみてはいかがでしょうか♪
今回ペットたちのあまりの可愛いさに写真が多くなってしまいましたが、イベントでは酵素の話を熱心に聞いてくださるお客様もいらっしゃいました。
酵素de元気・ペット用を少しでも多くの飼い主さんにお伝えできる機会を頂けて本当に良かったです。
ありがとうございました^ ^
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ペット用酵素を利用して…！
こんにちは。
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お陰様で酵素de元気・ペット用も沢山のお客様がご利用くださり、大変ご好評頂いています。
ありがとうございます^ ^
今回は酵素de元気・ペット用をワンちゃんや猫ちゃんに飲ませている飼い主さんやお取り扱い頂いているペットショップさん、動物病院さんのお声を紹介させて頂こうと思います。
ワンちゃんの場合
・涙やけが薄くなった
・毛並みが良くなった
・食欲が出て元気になってきた
・食糞をしなくなってきた
・ウンチの匂いが軽減された
・下痢または便秘をあまりしなくなった
などが多く、中には病気のワンちゃんではこんなお声もありました。
・尿の濁りが薄くなってきた
・アレルギーで毛が生えていない所に毛が生えてきた
・アレルギーによる肌荒れがキレイになってきた
・余命を宣告されていたが、それよりも長く生きていてくれた。
猫ちゃんの場合
・毛並みが良くなってきた
・肥満気味だったが痩せてきた
・アレルギーによる咳が減った
・老猫だが、元気になって食欲も出てきた
・下痢または便秘をあまりしなくなった
猫ちゃんの場合、特に警戒心が強く始めはなかなか飲まない子もいるそうですが、ご飯やおやつにかけてあげたり、私Ｐの猫などは水に混ぜても飲んでくれます。
ある動物病院さんでは検証の結果、お薬だけを与えるよりも酵素de元気・ペット用を併用した方が効果が高いと、アレルギーのペット達に勧める事が多いらしいです。
有難いですね^ ^
腸内環境の改善は肌の状態や毛並みに現れます。
免疫力を高め血流が良くなる事でアレルギーのペットにも有効だという事だと思います。
ペットショップさんでもアレルギーの子、そして最近は熱中症予防などにもお勧めしてくださっています。
酵素de元気・ペット用
には多くの自然のミネラル分が含まれています。
天然のものでペット達の体にも吸収しやすいですので、熱中症対策に普段からペット達に飲ませてあげることをお勧めしています^ ^
補足ですが人用の酵素de元気を飲まれているお客様も、
・下痢または便秘が治った
・肌荒れが良くなってきた
・寝る前に飲んだら翌日の目覚めが良く、体調も良い
・疲れにくくなってきた
・痩せた
などのお声を頂いています^ ^
人もペットも同じ動物、体に良いものや必要なものは同じということなんでしょうね^ ^
もっと多くの人に酵素de元気・ペット用を知って頂き、少しでもペット達の健康に役立てて頂ければ嬉しいです^ ^
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新しいもの 古いもの
こんにちは。
ライフインフォメーションのＰです^ ^
皆さんお盆はゆっくりと過ごせましたか？
今年は長くて19日までお休みされる方もいらっしゃるそうですが、
お盆でもお仕事をされている方
家族で田舎に帰る方
レジャーを楽しむ方
過ごし方は人それぞれですね^ ^
今回のお盆は私Ｐもお休みを頂き、鹿児島へ帰省しました。
久々の地元は道路や建物が変わっていたりして前がどうだったかも思い出せず、出掛ける際もいちいち親に道を聞きながら車を運転していました。
鹿児島の私の地元は福岡よりもアスファルトが少なく緑が多いせいか涼しく感じられました。
↑近所の神社
↑家の前の用水路
よく親世代が
帰省してくる孫の成長を楽しみにしていると言いますが、今回の帰省では逆に
親も年をとったなぁと感じました。
昔は自分達より大きかった両親も、腰が曲がったり縮んだりしてすっかり小さくなり、動きもゆっくりとしていました。
孫達も成長するにつれ仕事や学校行事などで帰省出来ず、なかなか家族皆が揃う機会も少なくなり、今回は両親と私Ｐ3人で過ごす静かなお盆となりました。
↑お盆の料理「お煮しめ」
↑ぼた餅…？
とはいえ両親もまだまだ気は元気、私が帰省したら自分達で玄関のリフォーム？をしていて、玄関から出入り出来ない状況でした。
玄関内部がだいぶ傷んでいたらしく、父(76歳・元大工)が内装を自分で引っぺがし、自分で新しい壁板を貼っていました。
↑こげな感じ
私も高い所の壁を釘で打ち付けたり、上がりがまち(部屋に入る手前の横木)のダボを打ち込んで切るなどの手伝いを少しだけしました。
私Ｐは時々周りの人から
パワープレイ(力技でどうにかしようとする)をするな！
と怒られるのですが、今回のリフォームでは家自体が曲がっているので、サイズが合わない板を無理矢理押し込もうとしている父の作業を見ていて、血だなぁ…と思いました(^_^;)
さすがに歳も歳なので作業後はグッタリと疲れてましたね。
親孝行 したいときには親はなし
たまに帰って両親の衰えていく姿を見るとつくづくそう感じます。
頻繁に帰る事も出来ないので、やれる事はやれる時にしていきたいですね^ ^
こう思わせてもらえる機会を頂けた事に感謝します。
ありがとうございますm(_ _)m
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