夏の今こそ冷えに注意!
こんにちは。
ライフインフォメーションのPです^ ^
蒸し暑い日が続き、冷たい飲み物やアイスが食べたくなりますね^ ^
でもこんな暑い時だからこそ注意して頂きたいのが体の冷えです!
日本は食文化が発達した国なので、暑い時に簡単に冷たいアイスや飲み物を摂る事ができます。
しかし南国の国では暑い時こそ、体力を落とさないように熱いものを口にしているそうです。
日本のほとんどの建物で夏はクーラーが入っていて涼しく過ごせますが、場合によっては寒い程です!
冷えた空間で、さらに冷たい飲み物や食べ物を摂る事で体の中が冷えてしまい、体のバランスが崩れて夏バテや女性疾患などの原因にもなっています。
私達ライフインフォメーションでは、ガン患者さんと接し、お話しをさせて頂く機会が多くあります。
そこでガン患者さん達に
特にご注意している3つのことがこちらです。
① 乳製品(チーズ・バター・ヨーグルト・牛乳等)の脂肪とタンパク質がガンの栄養になると言われているので、できる限り摂らないようする。
② ガンは冷えを好み、また冷たい飲食物は免疫力の低下・体力消耗につながるので、飲まない・食べないようにする。
通常は人肌以上のものを口にする。
③ ②とは逆に、ガンは熱に弱いと言われているので、免疫力向上につながるように体を温める。
(半身浴・足湯・湯たんぽ・靴下の重ね履き等)
ガンは冷えの病気と言われるように、ほとんどのガン患者さんが体が冷たくて低体温です。
そしてアイスやヨーグルト、チーズなどがお好きだったり、
お風呂もゆっくり浸からずにシャワーだけだったり、カラスの行水だという方がとても多いです。
夏の定番のアイスは①・②のどちらも兼ね備えています!
口当たりもよく食べやすいので、夏バテや食欲のない時などよく食べる人も多いようですが、
それはかえって体を弱くしてしまう事になりますね。
南国で出来た果物は体を冷やす作用があり、寒い国や寒い時期に育った果物は体を温める作用があると言われています。
体を冷やす食べ物・温める食べ物というものがあります。
ぜひ参考にして、この夏を乗り切って行きたいですね^ ^
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ライフインフォメーションHP
癒しのグリーン
こんにちは。
ライフインフォメーションのPです^ ^
もうすっかり夏!暑い日が続きますね。
木々の鮮やかな緑に生命力を感じられます^ ^
公園や緑地で自然に接し、癒しを感じる人は多いと思いますが、それだけ自然や植物の緑は人に多くの良い影響を与える力があるのではないでしょうか?
昔人から聞いた話ですが、
グリーン(植物)は悪い気を吸ってくれるそうです。
テレビやパソコンの側にグリーンを置いたり
海や川、山などの自然の中でマイナスイオンを浴びたり
爽やかな空気を取り込んで体の中からリフレッシュしたい
と思うのは、みんなそれを心のどこかで感じているからかもしれませんね。
実際に病気をした人や体の弱い人は、療養として田舎の空気の良いところで過ごすというのはよく聞きます。
健康な心と体を維持するためにも自然は役に立っているんですね^ ^
ところで私Pもグリーンは好きで家にもいくつか置いているのですが、残念な事に枯らすのがとても得意です。
毎日きちんとお世話を出来ないズボラな性格が問題だとは思いますが、さらに枯れた植物を放置してしまいがちです。
枯れた植物を放置というと、たったそれだけの事という人もいるかもしれません。
しかしこれも人から言ってもらった言葉ですが、
枯れたものや汚れを放置すると悪い気や物事が寄ってくる可能性が高い
という事だそうです。
逆に、キレイお花や緑があると、人に元気を与え良い流れが寄ってくるのではないでしょうか?
会社に植えてある植木やお花も、もしかしたら道行く誰かの心を癒してくれているかもしれません。
周りの人や誰かの健康な心と体のためにも
元気を与えてくれる植物達にちゃんと感謝し、しっかりお世話や手入れをしていこうと思いました^ ^
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【ペイ・フォワード】の精神を
こんにちは。
ライフインフォメーションのPです^ ^
梅雨に入り、蒸し暑い日が続きますが皆さんいかがお過ごしでしょうか?
新型コロナウィルスも少し落ち着いてきた今日この頃、日本国内や世界で人種差別や家族間による殺人などのニュースをよく耳にするような気がします。
差別や殺人がない平和な世界というのは難しいのでしょうか?
ニュースを見ていて、昔観た
「ペイ・フォワード」
という映画を思い出しました。
主人公の少年(ハーレイ・ジョエル・オスメント)は社会の授業で、
「もし自分の手で世界を変えたいと思ったら、何をするか?」
という課題を与えられ、少年なりに一生懸命考えた答えは
自分が受けた善意や思いやりを、その相手ではなく別の3人に渡す
というものでした。
自分の考えを実践するため試行錯誤し、
勇気を出して行動する少年の想いは少年の知らない所で徐々に繋がり、拡がっていくという感動的な映画です。
割と有名な映画なので観た事がある人もいるかもしれませんね^ ^
世界中の1人1人が人を想いやり行動する事は簡単そうでとても難しいような気がしてしまっています。
自分を振り返ってみたら、ほんのちょっとした事でも
「面倒くさい」など理由をつけて自分を優先してしまう事がとても多いです。
この映画でも大切な事を教えてもらい、
以前ある人からも
「自分から発信してみて、それを受け取るのは相手次第。
まずは自分が動かないと何も始まらない」
と教えてもらいました。
勇気を出して一歩を踏み出していきたいですね。
私達ライフインフォメーションでは、より良い健康食品や情報をお勧めしていきたい!と思っています。
皆さんや皆さんのご家族、ご友人の
心と体の健康のためにも、
「ペイ・フォワード」の精神で少しでも多くの方へ思いをお伝えしていければと願います^ ^
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早めの【熱中症】対策!
こんにちは。
ライフインフォメーションのPです^ ^
6月に入りだいぶ暑くなってきましたね!
Tシャツ姿の人や日焼け対策をしている女性をよく見かけます。
薬局などでは暑さ対策グッズも売り出されていますし、
建物内ではクーラーでキンキンに冷えている所も多いです。
まだ本格的な夏ではありませんが、今こそ気をつけて頂きたいのが熱中症です!
新型コロナウィルス対策でマスクをつけている方も多いですが、
マスクをつける事で蒸れて熱中症になりやすくなる場合もあります。
こまめな水分補給や日陰での休憩、室内外の温度差にも気をつけて頂きたいですね^ ^
熱中症のしくみを知って万全の対策をしよう! - ライフのインフォメーション
熱中症対策には水分補給や塩分補給も大事になってきます。
そしてミネラルの補給!
酵素de元気(ネオエンザイム)は
ミネラルを豊富に含んだ健康食品です。
普段の健康維持はもちろんですが、熱中症対策にも効果を発揮するのでお勧めです^ ^
もちろんペットたちにもお勧めしていますので、ぜひご利用ください^ ^
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コロナ鬱を考える
こんにちは。
ライフインフォメーションのPです^ ^
緊急事態宣言が出てから後、生活もかなり制限され最近ではコロナ鬱やコロナ疲れになっている方が出ているというニュースを目にしました。
外出自粛で家にこもってストレスがたまったり、菌やウィルス感染に過敏になりすぎて人混みの多い所に行ったら気分が悪くなったり、不安で外に出られなくなったという人もいるそうです。
コロナ鬱にならないように、そしてコロナ鬱を解消するためにはどうすればいいのでしょうか?
判断に役立つ正確な情報を集め
前向きに利用する
ストレスの原因が新型コロナウィルスであれば、それを完全に無くしてしまうというのは難しいです。
前向きに考えるための判断材料として、新型コロナウィルスに役立つ正確な情報を集めるのが良いのではないかと思います。
どのような経路で感染するのか?
予防対策にはどのようなものがあるのか?
巣ごもり中にはどうやって過ごせばいいのか?
菌やウィルスは飛沫感染だけではなく、自分の手からも感染しやすい(接触感染)ので、感染予防には手洗いや手の消毒はとても有効です。
しかし手の洗いすぎや消毒液を使いすぎて手が荒れたりすると、手荒れになった箇所から菌は感染しやすくなります。
これを改善するためには、
手に優しい石鹸や消毒液を選んで使ったり、
ハンドクリームなどでこまめに手のケアをすることも大切ですね^ ^
そして
自分の手であっても、
あまり顔などを触らない
というのがとても大切です。
例えばどこかのお店に入り、入口で手の消毒をしても
その後自分のマスクや何か物に触れてしまったり、手づかみで物を食べたりするなどして
次に消毒するまでの間に自分の顔などを触ってしまえば消毒には意味がないと言う事になります。
三密になるような所はさすがに避けるべきだとは思いますが、感染予防をしたいのであれば、他の人がどうこうではなく自分自身の注意力にかかっているのではないでしょうか?
消毒だけではなく、
日頃から体を健康的に保つ
事も予防になります。
・規則正しい生活、規則正しい食事を摂って
免疫力を上げる。
・巣ごもりで退屈なのであれば簡単な運動を取り入れてみる。
・何か興味が持てる事を探してみる。
・家族や会えない人とは電話などで話をする。
ストレスを感じない考え方
を心がけ、前向きに生活するだけでも
コロナ鬱やストレスは減ると思います
今自分に何ができるのか?をしっかりと考え、この苦難をみんなで明るく乗り越えていきたいですね^ ^
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ライフインフォメーションHP
【抗菌液・消毒剤】の比較!〜安心・安全を考えて〜
こんにちは。
ライフインフォメーションのPです^ ^
皆さん感染予防に気をつけていると思いますが、抗菌液や消毒剤はどんなものを使われていますか?
次亜塩素酸水やアルコール消毒液、除菌ウエットティッシュなど、種類も多いですよね。
そこで今回は、次亜塩素酸水やアルコール消毒液などと、
抗菌・抗ウィルスおしぼり機FINDで使用されている
抗菌液「ニュークリーンスター」との違いについて簡単にお伝えしたいと思います^ ^
*アルコール消毒液
抗菌・消臭にある程度有効で使い勝手もいいと思います^ ^
ただし刺激が強く、肌荒れ・手荒れなどの問題も起きています。
またアルコールが引火の原因になる場合もありますので、噴霧では使用できず取り扱いには注意が必要です。
また保存は開封後・未開封に関わらず3年以内に使い切るのが望ましいとされています。
抗菌効果については、
揮発する時に除菌するので効果の持続は期待出来ません。
価格は商品にもよりますが、500㎖あたり約1,500~5,000円ほどで売られているようです。
*次亜塩素酸水
抗菌・抗ウィルス・消臭に有効で効果も早く、刺激臭が少ないです。
人体への負担もありませんので、万が一飲み込んでしまっても体内への残留性がないので安心して使えます^ ^
注意して頂きたいのは、
次亜塩素酸水にも色々あるという事です!
上記のものは微酸性電解水(ph5〜6.5)のものを利用した場合です。
phが3.5以下で高濃度のものは吸引・誤飲・付着すると化学損傷を起こす可能性があり、
酸性物質と混ざってしまった場合は有毒な塩素ガスが発生する事もありますので取り扱いには充分注意が必要です!
抗菌効果は早いですが、
菌や汚れに付着するとすぐに水になってしまう
ので、抗菌の持続性は期待できません。
また未開封・未希釈状態で半年〜1年と保存期間も短いので早めに使い切る必要があります。
価格は20ℓあたり約4,000〜10,000円ほどで、市販の消毒剤と比べると約やや価格が高いです。
*抗菌液・ニュークリーンスター
抗菌・抗ウィルス・消臭効果があり、臭いもなく効果も早いです。
大豆アミノ酸を主成分としているので、飲み込んでしまっても
人体に影響はまったくありません^ ^
抗菌効果は早く、
成分が長くとどまる性質
がありますので、抗菌の持続性が長いのが特徴的です!
(JIS規格により28日間カビの発生を阻止・抗菌製品技術協議会SIAAあり)
価格は500㎖で2,640円です。
希釈して使いますので、
500㎖で最大20ℓ分ご利用出来て
経済的だといえます^ ^
私達ライフインフォメーションは
安全・安心でより良いものを提供していきたいと考えています。
抗菌液や消毒剤を選ぶ上で少しでもお役立て頂けたら嬉しいです^ ^
ここまで閲覧下さいまして、ありがとうございましたm(_ _)m
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ライフインフォメーションHP
【体の内と外】から感染予防!
こんにちは。
ライフインフォメーションのPです^ ^
新型コロナウィルスは
福岡でも少しずつ収まってきて、緊急事態宣言も解除されました。
ただ、韓国や北海道などでは一旦収まってきた時に
集団感染という事態も起こっています。
今後も注意していきたいですね。
ニュースでは
【新しい生活様式】の実践
が勧められていました。
新しい生活様式とは、
☆手洗い・消毒
☆マスク着用
☆咳エチケット
☆三密を避ける
☆人との距離の確保
というものだそうです。
今回の新型コロナウィルス騒ぎで、以前よりも感染予防を意識する方が増えていると思います。
新型コロナウィルスだけではなく、
いつどんなウィルスが流行るかも分かりませんし、
何もない時でも予防意識を持つ事がとても大切ですね^ ^
新しい生活様式(感染予防対策)に加え、
病気になりにくい体作りも意識して毎日を過ごせればもっと素晴らしいと思います。
免疫力を上げる事で自然治癒力が上がり病気になりにくい体ができます。
☆体を温める
☆最低限の筋力を維持する
☆規則正しい生活・食生活をする
☆健康食品・サプリメントを利用する
健康食品やサプリメントの中にも免疫力を上げたり、
抗菌・抗ウィルス効果があるものがあります。
例えば
ピュアフコイダンDXには
抗ウィルス効果、免疫力アップ効果があります。
プロポリスには
抗菌・抗ウィルス・抗酸化効果、免疫力アップ効果があります。
ネオエンザイム酵素de元気には
細胞を活性化させ新陳代謝を高めるので免疫力アップには最適です。
そして抗菌液「ニュークリーンスター」は
高い抗菌・抗ウィルス効果、さらに持続性があり、体に優しい!という点がお勧めです。
内容が良くても、体に悪影響を与えるものが含まれていたら意味がありません。
私達ライフインフォメーションは、多くの方により良いものをお勧めしていきたいと思っています。
これからも健康的に過ごすためにも、今後の予防対策にお役立て頂ければ嬉しいです^ ^
ここまで閲覧下さいまして、ありがとうございましたm(_ _)m
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