こんにちは。 ライフインフォメーションのＰです^ ^ 外は冬らしく寒くなってきましたね。 体が温まるお鍋や旬の食材など美味しい食べ物が多く、 ついつい食べ過ぎてしまう今日この頃です(-｡-; 食べ物を美味しく頂けるのはとても大切で有難いことですが、 食…

こんにちは。 ライフインフォメーションのＰです^ ^ 気候も涼しくなり、いよいよ食欲の秋ですね！ 食べ物が美味しい季節がやってきました♪ 夏バテを引きずっている人も栄養のあるものを食べて元気になってほしいですね^ ^ しかし食欲の秋で危険なのはついつ…

こんにちは。 ライフインフォメーションのＰです^ ^ 今回は今までにも何度かご紹介してきた酵素をおさらいしようと思います。 そもそも酵素とは？ 酵素という言葉は良く耳にしますが、結局何に良いのか？ と思われている方も多いのではないでしょうか？ 酵素…

こんにちは。 ライフインフォメーションのＰです^ ^ 最近「グルテンフリー」という言葉をよく耳にします。 皆さんはグルテンって何かご存知ですか？ グルテンとは小麦粉などの穀物の胚乳からできるタンパク質の一種で、「グルテンフリー」とはグルテンを摂取…

こんにちは。 ライフインフォメーションのPです^ ^ 皆さんはこんな経験はありませんか？ ・あまり空腹を感じない。 ・つい食べ過ぎてしまう。 ・体がだるく感じる。 ・便秘や下痢に悩まされている。 ・寝付きや目覚めが悪い。 ・太ってきた。 ・肌が荒れてき…