健康には【腹八分】！

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こんにちは。ライフインフォメーションのＰです^ ^ 外は冬らしく寒くなってきましたね。体が温まるお鍋や旬の食材など美味しい食べ物が多く、ついつい食べ過ぎてしまう今日この頃です(-｡-; 食べ物を美味しく頂けるのはとても大切で有難いことですが、食…

酵素をもっと知ってほしい！⑤不調と酵素と免疫力

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こんにちは。ライフインフォメーションのPです^ ^ 先日薬局でのお仕事で、たくさんのお客様とお話し出来る機会がありました。その中で、季節の変わり目で体調を崩されている方や期変わりの時期で忙しくされている方花粉症や風邪が重なり体力が落ちてい…

こんにちは。ライフインフォメーションのＰです^ ^ 最近「グルテンフリー」という言葉をよく耳にします。皆さんはグルテンって何かご存知ですか？グルテンとは小麦粉などの穀物の胚乳からできるタンパク質の一種で、「グルテンフリー」とはグルテンを摂取…

こんにちは。ライフインフォメーションのPです^ ^ 皆さんはこんな経験はありませんか？・あまり空腹を感じない。・つい食べ過ぎてしまう。・体がだるく感じる。・便秘や下痢に悩まされている。・寝付きや目覚めが悪い。・太ってきた。・肌が荒れてき…