こんにちは。 ライフインフォメーションのＰです^ ^ 暖かかった先週と比べて、今週は気温が下がって朝晩は特に寒く感じます(ｰ ｰ;) 私事のご報告ではありますが、 このたび私Ｐは一身上の都合により ライフインフォメーションを 退職することとなりました。 …

こんにちは。ライフインフォメーションのＰです^ ^ いたる所で桜や春の花々が咲き 華やかな春の陽気になってきましたね^ ^ 過ごしやすい季節になってきたはずなのに、中には「寒暖差が体にこたえる」「なんだか体の調子が良くない」「なんとなくだるくて仕事…

こんにちは。 ライフインフォメーションのＰです^ ^ 気温もだんだん温かくなり、すっかり春の陽気ですね。 今回は前回に引き続き 腸活を効果的にするための 3つのポイント についてお伝えしたいと思います^ ^ ①善玉菌のエサとなり、腸内の掃除をして便をつく…

こんにちは。 ライフインフォメーションのＰです^ ^ 1月に入り寒い日が続きましたが、 ここ最近福岡では暖かい日も多かったですね。 かと思えば東北地方では大雪での事故 なども多く報道されていて、 気温の変化を激しく感じます。 福岡では今週末にまた少し…

こんにちは。 ライフインフォメーションのＰです^ ^ 前回、乾燥の予防に直接アプローチする効果的な食べ物についてお伝えしましたが、今回は 体を冷やす食材、 温める食材 についてお伝えしようと思います。 食べ物を見極める！ 毎日食べる食べ物の中にも、 …

こんにちは。 ライフインフォメーションのＰです^ ^ 外は冬らしく寒くなってきましたね。 体が温まるお鍋や旬の食材など美味しい食べ物が多く、 ついつい食べ過ぎてしまう今日この頃です(-｡-; 食べ物を美味しく頂けるのはとても大切で有難いことですが、 食…

こんにちは。 ライフインフォメーションのＰです^ ^ 紅葉もちょうど見頃だった今回の３連休、皆さんはどのように過ごされましたか？ ニュースではコロナの感染拡大により GoToキャンペーン見直しなどの話題もあり、 遠出や外出を控えた方も多かったのではな…

こんにちは。 ライフインフォメーションのＰです^ ^ 道ゆく人の温かそうな上着や紅葉も日に日に増えてきて、見た目にも秋らしくなってきましたね^ ^ スポーツの秋と言われますが、今年はコロナで自粛が続き、例年よりも運動不足という方は多いかもしれません…

こんにちは。 ライフインフォメーションのＰです^ ^ 早いものでもう11月、時間が経つのがとても早く感じる今日この頃です(^_^;) 風邪やインフルエンザが流行り始める時期になりますが、皆さんお変わりはないですか？ 今回は体を冷やし、免疫力も下げてしまう…

こんにちは。 ライフインフォメーションのＰです^ ^ 前回、体温が健康につながっているというお話をお伝えしました。 あなたの【体温】大丈夫⁉︎ - ライフのインフォメーション 今回はその中にあった体を冷やす原因のひとつ、 薬 についてお伝えしていきたい…

こんにちは。 ライフインフォメーションのＰです^ ^ 日が落ちるのも早くなり、肌寒く感じる日も多くなってきましたね。 お風呂に浸かるのがとても気持ちの良い時期になってきました^ ^ 気候があいまいで、その日着る服を間違えるととても寒い目に合う事もあ…

こんにちは。 ライフインフォメーションのＰです^ ^ 日を追うごとに涼しくなってきた今日この頃、皆さんいかがお過ごしですが？ 冷え性で寒がりの私Ｐは最近、寒さも相まってか膝や足首の痛みが出たり、肩こりや目の疲れも感じるようになってきました(^_^;) …

こんにちは。 ライフインフォメーションのＰです^ ^ ８月も早いものでもう終わりですね。 あっという間に過ぎた気がします！ ここ最近は、夜になるとたまに涼しい日もありましたが、全体的に暑い日が続いてましたね。 皆さんはご体調にお変わりないでしょう…

こんにちは。 ライフインフォメーションのＰです^ ^ 相変わらず暑い日が続きますね。 今は熱中症や新型コロナが特に注目され、皆さん暑さ対策や感染対策にはとても気を使っていると思いますが、病気はそれだけではありません！ 病気には何千、何百という種類…

こんにちは。 ライフインフォメーションのＰです お盆期間中も暑い日が続き、熱中症患者が多く出たとニュースでも伝えられていましたね。 お盆が明けてからもまだしばらくは猛暑日が続くそうですので皆さんもお気をつけ下さいね^ ^ 熱中症はなぜおこる？ 夏…

こんにちは。 ライフインフォメーションのＰです^ ^ 前回冷えからくる体調不良 についてお伝えしましたが、 それは私達人間だけではなく、一緒に暮らしているペットも同様です。 昔に比べてペットにも人と同じような病気が増えてきています。 ドライフードだ…

こんにちは。 ライフインフォメーションのＰです^ ^ 蒸し暑い日が続き、冷たい飲み物やアイスが食べたくなりますね^ ^ でもこんな暑い時だからこそ注意して頂きたいのが体の冷えです！ 日本は食文化が発達した国なので、暑い時に簡単に冷たいアイスや飲み物…

こんにちは。 ライフインフォメーションのＰです^ ^ 秋があっと言う前にすぎ、今年もあと半月となり一段と寒くなってきましたね(＞＜) 厚着をしたり暖房をつけたりと寒さ対策は色々ありますが、やっぱりお風呂に浸かるのが一番手っ取り早く体が温まるのでは…

こんにちは。 ライフインフォメーションのＰです^ ^ 朝晩冷え込む日も増えてきましたね。 Ｊも先日インフルエンザの予防接種を受けに行ったようですが、皆さんご体調にお変わりはないですか？ 夏バテを引きずって体調が良くない、なかなか疲れが取れない、そ…

こんにちは。 ライフインフォメーションのＰです^ ^ 暑さも落ち着き、涼しい日も多くなってきましたね。 最近まわりで 「体がだるい」「寝不足気味」 という声をよく耳にします。 それは夏バテの症状かもしれません！ 一般的に、8月末～9月あたりから夏バテ…

こんにちは。 ライフインフォメーションのＰです^ ^ 梅雨もあけ、蒸し暑い日が続きますね。 熱中症が問題になり、対策グッズもたくさん出ているので皆さん熱中症には気を使われていると思いますが、冷えの対策はいかがでしょうか？ 暑い屋外から建物の中に入…

こんにちは。 ライフインフォメーションのＰです^ ^ 年の瀬も迫り、いよいよ本格的な寒さになってきましたね^ ^ 空気が乾燥し、風邪などの感染症のリスクが高まるこの時期、皆様は健康的にお過ごしでしょうか？ 同じような生活を送っていても、風邪をひく人…

こんにちは。 ライフインフォメーションのＰです^ ^ 寒い日が続きますね。 寒くなると関節や節々が痛むという方もいらっしゃるのではないでしゃうか？ 私Ｐも以前捻った足首や膝の痛みが最近特に気になりだし、階段を上るのにも時間をかける時がありました。…

こんにちは。 ライフインフォメーションのＰです^ ^ 最近急激に寒くなってきましたね！ ちょっと前の暖かさが嘘のようです。 皆さんは何か寒さ対策はしていますか？ 私Ｐの場合は寒がりなので、家では灯油ストーブをつけ、モコモコ靴下モコモコ上着を着込ん…

こんにちは。 ライフインフォメーションのPです^ ^ 10月はピンクリボン月間ということで、ニュースなどでも多く取り上げられていますね。 皆さんもご存じのピンクリボンとは世界共通のシンボルマークであり、 乳ガンの正しい知識を広めたくさんの人に知って…

こんにちは。 ライフインフォメーションのＰです^ ^ 最近陽が落ちるのも早くなり、朝夕涼しくて過ごしやすくなってきましたね。 気持ちの良い季節ですが、私Ｐのような冷え性タイプの人にとっては涼しいを通り越してすでに寒いと感じるようになってきていま…

こんにちは。 ライフインフォメーションのPです。 低体温は免疫力が下がり病気になりやすいと言われています。 体を温める方法として普段から冷えないように注意する事は大切ですが、夜寝る時に電気毛布を使うよりは 水 を介する湯たんぽを利用する方が温熱…

こんにちは。ライフインフォメーションのPです^ ^ 今年も残りあとわずか。忘年会シーズンに入り、毎週飲み会が入っているという方も多いのではないでしょうか？ 普段よりもお酒や外食の回数が多くなると、 「体の調子が優れない」 「疲れがとれない」 という…

こんにちは。 ライフインフォメーションのＰです^ ^ この時期になると風邪をひいている方をよく目にします。 皆さんは大丈夫ですか？ “風邪は万病のもと” と言われ、注意しないと時には大病につながる事もあります。 「風邪をひいた時はどうしていますか？」…

こんにちは。 ライフインフォメーションのＰです^ ^ 気温もグッと下がり、だいぶ秋らしい気候になってきましたね。 朝晩も涼しくなり、扇風機を片付け寝具もそろそろ毛布に変えようかと考えています。 しかし日中は暑い時もあり、社内では時折クーラーをつけ…